Aki nem mozog, berozsdásodik
AKI NEM MOZOG, BEROZSDÁSODIK
A megnövekedett számítógépes és íróasztali munkák miatt az emberek manapság sokkal több időt töltenek el ülve. Ugyanakkor meglehetősen „mobil” korban élünk. Rengeteg időt töltünk el autóban, vonaton vagy repülőn – ugyancsak ülve.
Csakhogy az ember anatómiailag nem ülésre van „tervezve”.
Ha túl sokat ülünk, akkor a mozgatóizmok elgyengülnek, és a tartóizmok elcsenevészesednek.
Ha nem teszünk ez ellen, akkor korlátozott lesz a mozgékonyságunk és tartási problémák is keletkezhetnek.
De még azokban a szakmákban is, amelyek megkövetelik a sok mozgást és izommunkát, a terhelés gyakran túl egyoldalú, így a mozgásszerveket egyenetlenül és így egészségtelenül terhelik az ott dolgozók.
